Cenoura com gengibre para emagrecer rapidamente: como perder peso com receita no café da manhã

Uma nova tendência tem chamado a atenção de adeptos de dietas: a combinação de cenoura com gengibre para auxiliar na perda de peso.

A receita é simples de preparar e promete resultados rápidos, tornando-se uma opção prática para quem busca emagrecer de maneira saudável.

Os benefícios desses ingredientes são diversos, pelo alto teor em nutrientes essenciais e possuem propriedades que ajudam na digestão e na desintoxicação do organismo.

Com a crescente busca por métodos de emagrecimento eficientes e naturais, a cenoura com gengibre se apresenta como uma alternativa para incorporar à rotina matinal.

Além disso, são pouco calóricas, com apenas 52 calorias em uma xícara picada.

O gengibre é um termogênico natural que também auxilia na digestão e pode aliviar desconfortos como azia e inchaço abdominal.

É um alimento acessível, encontrado facilmente em feiras, empórios e supermercados. Para usufruir de seus benefícios ao máximo, é preferível utilizar a raiz pura: apenas um pequeno pedaço é suficiente para fazer a infusão.

Esta bebida é considerada termogênica devido às propriedades do gengibre. Alimentos termogênicos podem ser aliados na dieta, pois exigem que o corpo queime mais calorias para serem digeridos. No entanto, eles não são capazes de fazer milagres por si só.

Os sucos termogênicos agem aumentando a temperatura do corpo, o que acelera o metabolismo e a queima de gorduras. Porém, para perder peso de fato, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que as que são gastas pelo corpo.

Ingredientes:

7 cenouras médias descascadas; ¼ de cabeça de repolho; ½ pepino médio; 1 pedaço de gengibre (2,5 cm)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Passe o conteúdo por um pano de musselina ou saco filtro de alimentos após bater, para extrair o líquido. Beba imediatamente.