Abacate com Linhaça para emagrecer e ganhar massa muscular muito rápido; Aprenda truque

As vitaminas para ganhar massa muscular são verdadeiras aliadas na busca por um corpo mais definido.

Práticas, nutritivas e de fácil absorção, elas fornecem os nutrientes essenciais para o crescimento muscular, além de auxiliar na recuperação após os treinos.

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Com uma variedade incrível de combinações, as vitaminas podem ser feitas com leite, proteína em pó, sucos, água, iogurte ou água de coco.

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Seja qual for sua preferência, inclua-as em sua rotina e desfrute de seus benefícios.

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Nesta matéria, vamos lhe ensinar a fazer uma deliciosa Vitamina de Abacate com Linhaça para ganhar massa muscular.

Ingredientes

2 colheres de sopa de abacate; 1 laranja; 1 colher de sobremesa de mix de chia com linhaça Gelo; 1 dose de whey protein sabor baunilha

Modo de preparo

Bata no liquidificador o abacate, a laranja e o whey de baunilha;


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Acrescente a chia, a linhaça e o gelo;

Bata por aproximadamente um minuto;

Beba em seguida.

Agora, é só ir pro treino cheio de energia!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”