Aprenda a preparar um suco detox de ora-pro-nóbis para eliminar gordura abdominal

A ora-pro-nóbis, conhecida por sua abundância de fibras, é essencial para promover a saciedade e otimizar o funcionamento do intestino, enquanto o gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias e metabólicas, impulsiona o metabolismo e auxilia na queima de gordura corporal.

A endocrinologista Carolina Mantelli, com sede em São Paulo, destaca que a ora-pro-nóbis é uma opção de baixa caloria, tornando-se uma aliada valiosa para quem busca reduzir medidas.

Com apenas 26 calorias em 100 gramas, esta planta oferece um impulso nutritivo sem comprometer suas metas de perda de peso.

O processo de preparação é simples e rápido:

Ingredientes:

5 folhas de ora-pro-nóbis; Pedaços pequenos de gengibre; 400 ml de água;

Modo de Preparo:

Em uma panela, adicione 400 ml de água, as cinco folhas de ora-pro-nóbis e os pedaços de gengibre.

Deixe ferver por cinco minutos.

Desligue o fogo e espere esfriar. Consuma imediatamente.

Se preferir, adoce com uma colher pequena de mel ou açúcar de coco.

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