Chá de louro emagrece? Conheça benefícios e saiba como fazer

O chá de louro é muito utilizado por quem deseja emagrecer. Ele é muito usado na culinária, mas também tem importante propriedades benéficas para a saúde do corpo.

O louro tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Além disso, as folhas de louro ajudam a o metabolismo e a reduzir a retenção de líquidos, o que pode colaborar para o emagrecimento.

Chá de louro emagrece?

O chá de louro em si não emagrece, mas pode ajudar quem está nesse processo. É necessário ter uma alimentação adequada, além de praticar exercícios físicos. A genética e composição corporal também influenciam.

Outros benefícios

Esse chá de louro também pode ajudar na digestão e combater azia, a flatulência e a constipação.

A seguir, veja como fazer chá de louro com limão para ajudar a emagrecer:

Ingredientes

1 litro de água; 5 folhas de louro secas; 2 limões.

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver na panela.

Coloque as folhas de louro na panela e deixe ferver por 10 minutos.

Enquanto as folhas fervem, lave os limões e corte em rodelas.

Depois que o chá ficar pronto, tire do fogo e coloque as rodelas de limão na panela.

O chá deve ficar repousando assim por 5 minutos. Em seguida coe e já pode tomar.

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