Chá para emagrecer rápido: conheça 3 receitas fáceis

Existem chás que podem auxiliar no processo de emagrecimento por ter efeito diurético e ação antioxidante, que reduz as inflamações do corpo.

Esses chás também podem ajudar a acelerar o metabolismo e quebrar as células de gordura, mas devem ser combinados com acompanhamento médico, exercícios físicos e alimentação adequada.

A seguir, confira 3 chás que ajudam a emagrecer e secar a barriga:


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Chá de gengibre

Ajuda no funcionamento do organismo e a combater a retenção de líquidos.

Como fazer:

Ferva 3 cm de gengibre picado em água por 8 a 10 minutos. Coe e sirva quente.

Chá de hibisco

Esse chá tem ação anti-inflamatória, estimula a eliminação de líquidos e evita a formação de novas células de gordura.

Como fazer:

Coloque duas colheres (sopa) da flor de Hibiscus sabdariffa em um litro d'água.

Chá-mate

O chá mate é rico em cafeína que potencializa a contração muscular e ajuda no aumento da queima de calorias em atividades físicas.


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Ele também ajuda a reduzir a formação de novas células de gordura.

Como fazer:

Você vai precisar de 2 colheres (sopa) de erva-mate para cada litro de água. Ferva a erva-mate em água por alguns minutos. Coe e sirva.

É importante evitar o consumo exagerado desses chás para não ter efeitos colaterais indesejados.

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