Suco de Chuchu com Limão: Emagrece e Desincha? Descubra a Verdade por Trás da Tendência

Quando se trata de perder peso, muitas receitas prometem resultados rápidos. Uma delas é o suco de chuchu com limão, mas será que essa ideia é verdadeira?

1. Barato:

O chuchu é um dos itens mais acessíveis na feira, oferecendo uma opção econômica e nutritiva para incluir na dieta.

2. Pouco calórico:

Com apenas 34 calorias por unidade de chuchu cru, é uma excelente escolha para quem busca perder peso.

3. Rico em água:

O chuchu é rico em água, o que ajuda na hidratação e no bom funcionamento do organismo.

4. Melhora o trânsito intestinal e controla o diabetes:

Com alto teor de fibras, o chuchu é benéfico para o intestino e ajuda a regular a glicemia.

5. Regula a pressão arterial:

Graças ao potássio presente, contribui para manter a pressão arterial sob controle.

6. Diurético natural:

Ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

7. Ação antioxidante:

Combate os radicais livres, associados ao envelhecimento precoce e ao câncer.

Suco de Chuchu com Limão: Emagrece?

Embora ambos os ingredientes tenham benefícios para a saúde, não há evidências de que consumi-los juntos potencialize esses efeitos. Não há comprovação de que a mistura seja eficaz para emagrecer e desinchar. O verdadeiro emagrecimento requer um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que o corpo gasta.

Receita de Suco de Chuchu com Limão:

1/2 chuchu Suco de 1 limão Água

Modo de Preparo:

Lave e descasque o chuchu. Em um liquidificador, coloque o chuchu, o suco de limão e um pouco de água.

Bata bem até obter uma mistura homogênea. Sirva e aproveite os benefícios deste suco refrescante e nutritivo.

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Fonte: Vitat