Suco detox de pepino para emagrecer enquanto dorme: receita refrescante e saudável

Procurando uma maneira leve e eficaz de desintoxicar o corpo enquanto dorme?

Experimente esta receita de suco detox que combina pepino, maçã, hortelã e limão para ajudar a purificar o organismo e promover a perda de peso.

Este suco é ideal para ser consumido à noite, antes de dormir, pois suas propriedades atuam durante o descanso do corpo.

No entanto, é importante ressaltar que ele não substitui uma refeição completa. É recomendado tomá-lo como parte da ceia ou como um último lanche do dia.

Para garantir um sono tranquilo, evite adicionar ingredientes estimulantes, como gengibre ou canela, que podem acelerar o metabolismo e interferir no descanso.

Ingredientes:

½ pepino; 1 maçã pequena ou metade de uma maçã grande; ½ limão; 1 ramo de hortelã; 1 copo de água filtrada (200 ml);

Modo de Preparo:

Comece reunindo todos os ingredientes e certifique-se de lavar bem o pepino e a maçã, pois serão utilizados com casca.

Em seguida, corte o pepino e a maçã em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a água, o suco de meio limão e as folhas de hortelã. Bata bem por 2-3 minutos, até obter uma mistura homogênea.

Após bater, seu suco detox ainda pode conter alguns pedacinhos de casca de pepino e maçã. Se preferir uma textura mais suave, passe o suco por uma peneira antes de consumir, mas lembre-se de que as cascas são benéficas para a digestão.

Consuma o suco imediatamente após o preparo para aproveitar ao máximo seus benefícios. Lembre-se de que ele não substitui uma refeição completa e deve ser tomado como um complemento à sua dieta.

Aproveite esta receita refrescante e saudável e desfrute de uma noite tranquila!

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