Descubra como fazer suco de morango e linhaça para secar rapidamente

Não há um alimento ou bebida capaz de fazer os quilos extras desaparecerem em um estalar de dedos. No entanto, certos sucos podem auxiliar no processo de perda de peso.

É importante ressaltar que esses sucos devem ser incorporados em um plano de emagrecimento bem estruturado, que inclua uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos, moderação no consumo de álcool e garantia de uma boa qualidade de sono, entre outros hábitos saudáveis.

Ao contrário do que se possa pensar, um suco detox para reduzir a barriga não precisa ser insosso ou sem graça. Para demonstrar isso, apresentaremos uma receita que combina o sabor e os benefícios dos morangos.

Neste caso, a bebida é enriquecida com gengibre, que além de proporcionar um sabor intenso, é considerado um alimento termogênico.

Além disso, inclui sementes de linhaça dourada, que são uma excelente fonte de fibras e, consequentemente, aumentam a sensação de saciedade.

Para desfrutar plenamente dos benefícios e das propriedades desse suco, é crucial consumi-lo imediatamente após o preparo e sem coar.

Agora que entendemos tudo isso, resta apenas aprender como preparar o nosso suco detox para reduzir a barriga. Portanto, veja o passo a passo:

Ingredientes:

7 morangos sem folhas; 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada; 1 colher de chá de gengibre fresco ralado; 250 ml de água de coco; Limão (algumas gotas do suco fresco da fruta, opcional); Gelo (opcional);

Modo de preparo:

No liquidificador, adicione os morangos, o gengibre, as sementes de linhaça dourada e a água de coco.

Bata por dois a três minutos, ou até obter uma mistura homogênea. Sirva em um copo. Se desejar, adicione algumas gotas de suco de limão fresco e pedras de gelo.

Beba imediatamente, sem coar, para preservar as fibras e outras propriedades benéficas do suco.

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Fonte: Mundo Boa Forma.