Suco para aliviar dor nas costas e nas articulações: confira passo a passo

Dores nas costas e nas articulações podem ser bastante incômodas, por isso, estratégias para aliviar essa condição são sempre bem-vindas.

A seguir, vamos conhecer um suco com mix de frutas que ajudam a reduzir essas dores e ainda desinflamam o corpo.

Entre os ingredientes da bebida está o abacaxi, que ajuda a emagrecer, controlar a pressão e a reduzir a inflamação.


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A banana, também presente nesse suco, ajuda a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo.

Ingredientes:

1 rodela de abacaxi; 2 bananas; Canela em pó a gosto; 4 colheres de aveia; Água ate cobrir as frutas.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e beba em seguida. As frutas devem estar descascadas.


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Fonte: ND Mais

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