Suco termogênico: acelere o metabolismo e queime calorias com o suco de abacate com chá verde

Quem está determinado a perder peso muitas vezes recorre aos sucos detox para auxiliar no processo de emagrecimento.

No entanto, os sucos termogênicos, menos conhecidos, também são uma opção saudável e eficaz para quem busca eliminar alguns quilos extras.

O que são alimentos termogênicos?

Os alimentos termogênicos são aqueles que demandam um maior gasto energético do organismo para serem digeridos, o que resulta em um aumento da temperatura corporal. Essa elevação da temperatura impulsiona o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e calorias.

O suco de abacate com chá verde é uma excelente opção para quem deseja acelerar o metabolismo e potencializar o processo de emagrecimento.

O abacate é rico em ácidos graxos, especialmente os ômegas 6, 7 e 9, que auxiliam na perda de gordura e proporcionam uma sensação de saciedade prolongada.

Além disso, as fibras, fitoesteróis e ácido oleico presentes no abacate reduzem a compulsão alimentar e ajudam a evitar o acúmulo de gordura na região abdominal.

Por sua vez, o chá verde é reconhecido por sua função antioxidante, que contribui para a prevenção de diversas doenças, incluindo cardiovasculares, diabetes e câncer. Além disso, o chá verde acelera o metabolismo, promovendo a queima de gordura de forma mais eficiente e, consequentemente, auxiliando no emagrecimento.

As catequinas presentes no chá verde também interagem com os receptores da leptina, um hormônio que regula a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e evitando excessos alimentares.

Receita do Suco de Abacate com Chá Verde:

1/2 abacate maduro; 1 sachê de chá verde; 200 ml de água quente; Gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Prepare o chá verde, deixando o sachê em infusão na água quente por cerca de 5 minutos. Deixe esfriar. Descasque e retire a polpa do abacate.

Em um liquidificador, coloque a polpa do abacate e o chá verde já frio. Adicione gelo a gosto e bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Sirva o suco imediatamente e aproveite!

Fonte: Vitat.