Glicose alta? Saiba como preparar o suco de alface, salsão e maçã para ajudar a controlar a glicose

A hiperglicemia, ou glicose alta, é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas no mundo.

Apesar de ser causada por diversos fatores, como diabetes tipo 2 ou resistência à insulina, uma dieta inadequada também pode interferir negativamente nas taxas.

Felizmente, existem diversas maneiras de controlar a glicose no sangue, incluindo mudanças na dieta, exercícios físicos e o uso de medicamentos.


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Além disso, algumas opções naturais podem ser úteis para auxiliar no controle da glicose, como por exemplo, o suco de alface, salsão e maçã.

Ingredientes

3 folhas de alface picadas; 1/2 xícara (chá) de talos de aipo; 1/2 maçã verde com casca; 1 xícara (chá) de folhas de salsão; Suco puro de 1 lima-da-pérsia; 2 copos (500ml) de água.

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes junto com três pedras de gelo. Para esse suco, não há necessidade de coar.

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Fonte: Saúde em Dia.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”