Baixe a glicose rapidamente com esta receita de suco de maçã, limão e pepino

Compreender como controlar os níveis de glicose no sangue é fundamental, tanto para aqueles que enfrentam o diabetes quanto para os indivíduos que procuram manter as taxas o mais saudáveis possíveis.

Como a glicose entra no sangue?

O corpo absorve a glicose através dos alimentos que consumimos, principalmente os carboidratos.

Quando nos alimentamos, o corpo quebra os carboidratos em glicose, a qual é então transportada pela corrente sanguínea para as células, onde é utilizada como energia. O nível de glicose no sangue, conhecido como glicemia, é crucial para a nossa saúde geral.

Níveis elevados de glicose no sangue podem levar à diabetes, uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para você que já sofre com a condição ou deseja ter uma vida mais saudável, uma boa opção pode ser inserir sucos aliados na hora de auxiliar no controle da glicose.

Ingredientes

1 maçã verde, 1 limão, 2 talos de aipo, 1/2 pepino, 1 pedaço de gengibre e um punhado de espinafre.

Modo de preparo

Lave e corte os ingredientes. Acrescente-os no liquidificador, incluindo o gengibre e o espinafre, se optar por usá-los. Misture todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea, por cerca de 1 a 2 minutos.

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Fonte: Bol.