Suco detox de Couve com Água de Coco: a bebida perfeita para acelerar o metabolismo
O suco detox é conhecido por auxiliar na eliminação de toxinas e na perda de peso.
Além disso, proporciona diversos outros benefícios, como a melhoria da aparência da pele e o controle do apetite, graças às fibras encontradas nos vegetais e frutas, que promovem uma sensação de saciedade e reduzem o consumo excessivo de alimentos.
Essas fibras também desaceleram a digestão, evitando picos de açúcar no sangue, e ajudam a combater a constipação, aumentando a disposição do indivíduo.
A couve, por exemplo, oferece uma série de benefícios adicionais, como alívio da dor menstrual, tratamento de ressacas, melhora da saúde digestiva e fortalecimento ósseo, entre outros.
Ingredientes:
Confira a re
1/2 pepino;
1 pedaço de fruta à sua escolha;
Raminhos de hortelã;
1 pedaço de gengibre;
Folhas de couve;
Suco de limão;
Água de coco.
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes.
Corte o pepino em pedaços.
Descasque e corte a fruta escolhida em pedaços menores, se necessário.
Descasque o gengibre, se preferir, e corte em pequenos pedaços.
Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes: pepino, fruta, raminhos de hortelã, gengibre, folhas de couve, suco de limão e água de coco.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Despeje o suco em um copo e sirva imediatamente.
Não é necessário coar, para manter todas as fibras e nutrientes.
Aproveite o frescor e os benefícios dessa deliciosa bebida!