Suco detox para ‘derreter gordura’: Descubra 3 opções irresistíveis de sucos detox para impulsionar seu emagrecimento
Os sucos detox são uma excelente opção para aqueles que desejam reduzir a gordura abdominal. Feitos à base de frutas e vegetais, como tomate, beterraba, laranja e couve, essas bebidas são ricas em antioxidantes e possuem propriedades diuréticas que favorecem o funcionamento do intestino e reduzem a retenção de líquidos.
No entanto, para obter resultados eficazes, é essencial combiná-los com exercícios físicos e uma dieta equilibrada.
A seguir, estão três receitas deliciosas de sucos detox para ajudar a emagrecer e reduzir a barriga:
Suco de beterraba com gengibre
Ingredientes:
300 ml de água;
1 beterraba descascada e picada;
Suco de 1 limão;
1 pedaço de gengibre cortado em rodelas;
Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva imediatamente.
Suco de uva com chia
Ingredientes:
300 ml de suco de uva integral sem açúcar;
1 colher de chá de sementes de chia;
100 g de iogurte natural;
Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo:
Em um recipiente, coloque as sementes de chia e cubra com o suco de uva, deixando descansar por 30 minutos. Em seguida, transfira a mistura para o liquidificador, adicione o iogurte e bata até ficar homogêneo. Sirva com pedras de gelo.
Suco de tomate com gengibre
Ingredientes:
200 ml de suco de tomate natural;
25 ml de suco de limão;
1 pedaço de gengibre cortado em rodelas;
Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva com pedras de gelo.