Receita shot matinal para emagrecer: Aprenda a fazer o shot de banana verde para perder peso

Aprenda a fazer um delicioso shot de banana verde para tomar pela manhã e estimular seu processo de emagrecimento.

Ingredientes

1 banana verde


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1 xícara de água

Mel ou adoçante natural a gosto (opcional)

Gelo (opcional)

Canela em pó para decorar (opcional)

MODO DE PREPARO

Lave bem a banana verde e coloque-a em uma panela com água suficiente para cobri-la. Cozinhe-a com a casca por aproximadamente 10 minutos ou até que fique macia.


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Após o cozimento, retire a banana da água e deixe-a esfriar. Quando estiver fria ao toque, remova a casca.

Corte a banana cozida em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione uma xícara de água. Se desejar, adoce com um pouco de mel ou adoçante natural de sua escolha.

Bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água. Coe a mistura para remover qualquer pedaço de banana não triturado, garantindo uma textura suave para o shot.

Se desejar, adicione gelo ao liquidificador e bata novamente para um shot refrescante. Sirva imediatamente, decorando com uma pitada de canela em pó para um toque extra de sabor.

A receita é do site Receitinhas.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”