Aprenda a fazer suco de melancia com canela para desinchar e emagrecer rapidamente

O suco de melancia com canela é frequentemente considerado uma opção para quem busca emagrecimento devido às propriedades benéficas de ambos os ingredientes.

A melancia, composta principalmente por água, é conhecida por sua capacidade de hidratação e efeito detox, auxiliando na eliminação de toxinas e no combate ao inchaço.

Enquanto a canela é reconhecida por estimular a digestão, reduzir os níveis de colesterol e possuir propriedades termogênicas, que podem impulsionar o gasto energético durante a digestão, facilitando a perda de peso.


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Embora esses ingredientes tragam benefícios à saúde, não há evidências que sugiram que consumi-los juntos potencialize significativamente a perda de peso ou o processo de desinchar.

O emagrecimento eficaz requer, principalmente, um déficit calórico, ou seja, um consumo de calorias menor do que o gasto pelo corpo.

Portanto, não é necessário misturar os ingredientes se não desejar; cada um pode ser consumido separadamente.

Veja agora a receita para preparar o suco de melancia com canela:

Ingredientes:

1 fatia média de melancia; 1 limão; 10 gramas de gengibre; 1 colher (chá) de canela em pó.


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Modo de preparo:

Primeiramente, corte uma fatia média de melancia e remova as sementes, se houver. Descasque o limão e corte-o em pedaços menores para facilitar o processo de mistura.

Descasque o gengibre e corte-o em pequenos pedaços. Coloque a fatia de melancia, os pedaços de limão e o gengibre no liquidificador.

Não é necessário coar o suco. Sirva imediatamente em um copo e desfrute.

Com informações do site Vitat.

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