O shot de limão com cúrcuma está ganhando destaque como uma nova alternativa à tradicional água morna com limão.

Consumido geralmente pela manhã, em jejum, esse shot promete impulsionar o emagrecimento e melhorar a imunidade, embora ainda não haja estudos conclusivos sobre seus efeitos.

Assim como qualquer outro alimento saudável, o shot de limão com cúrcuma trará resultados positivos quando combinado com outros hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, sono de qualidade e exercícios físicos regulares.

Benefícios do Limão:

Baixo teor de frutose, mas rico em vitamina C, que auxilia na absorção de ferro e fortalece o sistema imunológico.

Cúrcuma:

Principalmente composta pela curcumina, uma substância antioxidante e anti-inflamatória que promove a desintoxicação do corpo e melhora o funcionamento do sistema digestivo.

Como preparar shot emagrecedor?

Esprema um limão inteiro em um copo de dose ou recipiente pequeno.

Adicione cerca de uma colher de chá de cúrcuma ao suco de limão e misture bem.

Opcionalmente, adicione uma pitada de pimenta, como pimenta-do-reino ou caiena, para potencializar os efeitos de proteção da imunidade.

Mexa bem para incorporar todos os ingredientes. Se preferir, dilua a mistura com um pouco de água morna para suavizar o sabor ou obter uma consistência mais leve.

Agora, seu shot de limão com cúrcuma está pronto para ser consumido!

Tome-o pela manhã, de preferência em jejum, ou cerca de 20 minutos antes das refeições principais para obter os benefícios máximos.

Incorporar esse hábito em sua rotina diária pode ser um passo positivo em direção ao emagrecimento e à melhoria da saúde.

Com informações de

Shot para emagrecer: Veja como preparar um shot matinal para emagrecer