Chá de manga é bom para quê? Veja benefícios incríveis da bebida que reduz risco de doenças

O chá de manga, preparado a partir das folhas da árvore de manga (Mangifera indica), oferece uma variedade de benefícios para a saúde devido aos seus compostos bioativos e propriedades medicinais

Rico em antioxidantes

O chá de manga contém uma variedade de antioxidantes, como polifenóis e flavonoides, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo

Promove saúde do coração

Os antioxidantes presentes no chá de manga podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, ajudando a diminuir a pressão arterial, melhorar os níveis de colesterol e reduzir a inflamação

Regula glicose alta

Estudos mostraram que o chá de manga pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes

Melhora saúde digestiva

O chá de manga possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar distúrbios digestivos, como constipação, indigestão e síndrome do intestino irritável

Fortalece sistema imunológico

Os antioxidantes e vitaminas presentes no chá de manga podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças

Promove saúde ocular

O chá de manga é uma boa fonte de vitamina A e antioxidantes como zeaxantina e luteína, que são importantes para a saúde dos olhos e podem ajudar a prevenir doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular

Auxilia na perda de peso

O chá de manga pode ajudar a promover a perda de peso devido às suas propriedades diuréticas naturais, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, e ao seu baixo teor calórico

Alivia o estresse

O aroma e sabor do chá de manga podem ter efeitos relaxantes e ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e bem-estar

Promove a saúde da pele

Os antioxidantes presentes no chá de manga ajudam a combater os radicais livres e a proteger a pele contra danos causados pelo sol e envelhecimento prematuro

Melhora a saúde dos cabelos

Beber chá de manga regularmente pode ajudar a promover cabelos saudáveis e brilhantes, devido aos seus nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e E, que ajudam a fortalecer os folículos capilares e a promover o crescimento do cabelo

É importante notar que esses benefícios são baseados em evidências limitadas e mais pesquisas são necessárias para confirmar suas eficácias