Menos calorias e mais saciedade! Aprenda a receita de batata inglesa na airfryer que vai te ajudar a emagrecer
Você ama batatas, mas está em uma jornada de perda de peso? Não se preocupe! Com a tecnologia da airfryer, é possível desfrutar de batatas deliciosamente crocantes sem comprometer seus objetivos de saúde.
Esta receita de batata inglesa na airfryer é uma opção saborosa, nutritiva e com menos calorias, garantindo a saciedade necessária para mantê-lo satisfeito por mais tempo.
Por que a Airfryer?
A airfryer é uma alternativa mais saudável às fritadeiras tradicionais, pois utiliza ar quente circulante para cozinhar os alimentos, reduzindo significativamente a quantidade de óleo necessária para obter uma textura crocante. Isso significa menos calorias e gorduras saturadas, mas com todo o sabor e a mesma sensação de indulgência.
Ingredientes:
4 batatas;
sal a gosto;
orégano a gosto;
chimichuri a gosto;
azeite.
Preparando a Batata:
Não é necessário descascar as batatas, mas é importante lavá-las bem para remover sujeira e agrotóxicos. Retire partes com defeitos e seque-as.
Corte as batatas em fatias grossas em formato de meia lua e coloque em uma tigela. Adicione os temperos desejados e regue com azeite. Se não tiver chimichurri, pode utilizar apenas orégano ou adicionar manjericão, alecrim e tomilho.
Hora de Fritar:
Coloque as batatas na cesta da airfryer, espalhando-as bem. Evite sobrecarregar a cesta para que as batatas assem uniformemente.
Ajuste a temperatura da airfryer para 200°C e asse as batatas por 15 minutos.
Finalização:
Após o tempo de cozimento, as batatas estarão douradas e crocantes.
Retire-as da airfryer e sirva imediatamente para desfrutar do aroma e do sabor irresistíveis!