SUCO VERDE PARA CONTROLAR A GLICOSE: aprenda a fazer SUCO de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame para baixar a glicose rapidamente

A inclusão do suco verde na alimentação, indicado tanto para diabéticos quanto para o público em geral, revela-se como uma prática promissora para fortalecer a saúde do organismo.

Quando preparado adequadamente, esse suco oferece uma gama de nutrientes, como ferro, zinco, magnésio, fósforo, potássio e vitaminas A, K e do complexo B, desempenhando um papel vital no controle dos níveis de insulina.

Vale salientar que nenhum alimento individual é capaz de suprir todas as necessidades.


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A combinação de uma alimentação saudável já adaptada para diabéticos, junto a ingredientes específicos, pode proporcionar benefícios substanciais.

Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame

Ingredientes:

5 folhas de rúcula picada; 2 folhas de alface-americana picadas; 2 fatias médias de pepino japonês; 1 rodela de abacaxi picada...

1 maçã picada; 2 fatias finas de inhame cru; 1 colher (sopa) de linhaça dourada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida.


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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”