RECEITA DE ABACAXI PARA BAIXAR A GLICOSE NATURALMENTE: aprenda truque do suco de abacaxi para baixar a glicose

O abacaxi (Ananas comosus) destaca-se como uma das frutas mais apreciadas no Brasil e tem ganhado popularidade em todo o mundo.

Essa fruta é consumida tanto em sua forma natural quanto como ingrediente em diversas receitas.

DIABÉTICOS PODEM COMER ABACAXI?

A resposta é sim, com a ressalva de que todas as frutas podem ser incorporadas à dieta, desde que consumidas com moderação.

O abacaxi se destaca por seu baixo índice glicêmico, característica que implica na digestão e absorção lenta do açúcar presente na fruta pelo organismo.

Essa propriedade contribui para evitar variações abruptas nos níveis de glicose sanguínea, algo crucial para o controle efetivo da glicemia em pacientes diabéticos.

Cabe ressaltar a importância de manter a glicemia sob controle para aqueles diagnosticados com diabetes.

Uma prática relevante ao desfrutar do abacaxi é optar pela versão fresca da fruta, evitando variedades enlatadas ou em calda, que frequentemente contêm adição de açúcar.

Um truque para aqueles que buscam diminuir a glicemia é privilegiar a ingestão da fruta em sua forma integral em vez de consumir o suco, que pode conter uma concentração maior de açúcar e menos fibras em comparação com a fruta in natura.

Truque do abacaxi para o controle da glicemia

Ingredientes: 1 abacaxi maduro; água

Modo de Preparo:

Lave bem o abacaxi sob água corrente. Descasque o abacaxi, removendo a casca externa e a parte central dura. Corte a fruta em pedaços pequenos. Coloque os pedaços de abacaxi no liquidificador.

Misture bem até que o abacaxi esteja completamente desfeito e o suco tenha uma consistência suave.

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