Suco de mamão e limão: descubra mais sobre o "tesouro nutricional" que te ajuda a perder peso!

Saiba de todos os benefícios que a mistura do mamão e limão trazem para o nosso organismo!

Receita para o "tesouro nutricional"

A mistura de mamão e limão em suco, é conhecida como o famoso "tesouro nutricional", por ser uma alternativa saudável para beneficiar sua saúde digestiva e auxiliar na perda de peso! Confira a receita para essa bebida saudável e refrescante:

Ingredientes

1/2 xícara de chá de água; 1 limão; 1 xícara de chá de mamão

Modo de preparo

Em um liquidificador, misture a água e o limão até obter uma mistura homogênea. Adicione o suco de limão antes de servir. Está pronto! Desfrute da bebida gelada e perceba todos os seus benefícios!


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Benefícios de inserir essas frutas em nossa rotina

O mamão, além de ser uma fruta rica em minerais como cálcio, potássio e magnésio, também possui vitaminas A, B, C e D. Além disso, atua como agente diurético, promovendo a desintoxicação do organismo

Hidratação natural para uma pele saudável

O suco serve também como um hidratante natural para a saúde da pele. Inclui-lo em sua dieta pode ajudar a manter a pele vibrante e radiante.

Promove uma digestão saudável

O mamão acelera o trânsito intestinal pelos altos níveis de fibras. Essa é uma característica importante para aqueles que buscam melhorar a regularidade digestiva

Como incorporar o suco na sua rotina

É recomendado consumir um copo desse suco em jejum e aguardar 30 minutos antes do café da manhã. Assim você consegue aprimorar a absorção dos nutrientes e potencializar os benefícios do suco

Fonte: Metro

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