SUCO PARA DESINTOXICAR O CORPO: aprenda a fazer suco verde de Ora-pro-nóbis, maçã e laranja

Para os apreciadores de sucos, a diversificação das folhas não apenas proporciona um leque de sabores, mas também amplia a gama de nutrientes essenciais.

Em situações em que um tipo de folha não está disponível, a substituição por outra é uma prática viável.

Confira a receita de um suco que une ora pro nóbis e maçã, oferecendo uma opção nutritiva e saborosa.

Confira a seguir o passo a passo e os benefícios dessa combinação.

Nutrientes e benefícios do Ora-Pro-Nóbis

A ora pro nóbis, além de seu sabor peculiar, é uma verdadeira fonte de benefícios para a saúde.

Rica em proteínas, vitaminas A, do complexo B, C, fibras e minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio e manganês, essa planta é recomendada para combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde intestinal, otimizar a digestão e proteger as artérias.

Seus atributos incluem ainda a capacidade de auxiliar na recuperação da pele em casos de queimaduras, sendo uma excelente alternativa proteica para vegetarianos.

Benefícios e Nutrientes da Maçã

A maçã traz uma riqueza de nutrientes. Contendo vitaminas A, do complexo B, C, fibras e minerais como potássio, fósforo, enxofre, sódio, magnésio, cálcio, ferro e silício, a fruta desempenha diversas funções benéficas ao organismo.

Sua ação anti-inflamatória, propriedades digestivas, depurativas do sangue, capacidade de combater o reumatismo, efeitos expectorantes e efeitos calmantes e fortificantes do estômago a tornam uma aliada multifuncional na promoção da saúde.

Além disso, seu consumo é associado a benefícios no processo de emagrecimento.

Suco Verde com Ora Pro Nóbis e Maçã - Ingredientes:

1 maçã; 1 xícara de chá cheia de folhas de ora-pro-nóbis lavadas; Suco de 2 laranjas ou tangerinas.

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã lavada e com casca e o suco de laranja ou de tangerina. Consuma imediatamente, preferencialmente com o estômago vazio.

FONTE