Suco Verde com Ora Pro Nóbis e Maçã: veja os benefícios e saiba como fazer
Para quem gosta de suco verde, variar as folhas é uma maneira de diversificar nutrientes e sabores. Neste artigo, ensinaremos a fazer um suco verde nutritivo e saboroso com ora-pro-nóbis e maçã. Confira os passos e benefícios abaixo.
Benefícios do ora pro nóbis
A ora-pro-nóbis é rica em proteínas, vitaminas A, do complexo B e C, fibras e minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio e manganês.
Esta planta combate inflamações, fortalece a imunidade, melhora o sistema digestivo, protege as artérias, favorece a recuperação da pele em queimaduras e é uma excelente fonte de proteína, sendo uma alternativa nutritiva para vegetarianos, podendo substituir a carne animal.
Benefícios e nutrientes da maçã
A maçã é rica em vitaminas A, do complexo B e C, fibras e minerais como potássio, fósforo, enxofre, sódio, magnésio, cálcio, ferro e silício. Ela possui propriedades anti-inflamatórias, digestivas e depurativas do sangue.
Além disso, auxilia no combate ao reumatismo, atua como expectorante e diurético, trata inflamações das vias urinárias, protege o fígado e o coração, tem efeito calmante, fortalece o estômago e contribui para a perda de peso, entre outros benefícios para a saúde.
Receita de Suco Verde com Ora Pro Nóbis e Maçã
Ingredientes
1 maçã
1 xícara de chá cheia de folhas de ora pro nóbis lavadas
Suco de 2 laranjas ou tangerinas.
Modo de preparo
Bata no liquidificador as folhas de ora pro nóbis, a maçã lavada e com casca e o suco de laranja ou de tangerina. Beber em seguida, de preferência em jejum.