É pior beber todos os dias ou exagerar no fim de semana? Veja o que diz estudo

Os benefícios de ficar sem beber durante a semana podem ser anulados por uma festa com muita bebida no final de semana.

Isso é o que diz um estudo britânico que analisou os efeitos do consumo de álcool, considerando não apenas a quantidade, mas também a maneira como as pessoas bebem.

Conforme os pesquisadores da University College London, a frequência semanal do consumo de álcool pode ser menos relevante para a saúde em comparação com a quantidade consumida em uma única ocasião.

O objetivo do estudo era verificar se existiam evidências de um maior risco de doenças no fígado com base nos hábitos de consumo, além de fatores genéticos e diabete.

Esta foi a primeira vez que o hábito de consumir abundância de álcool em um curto período, conhecido por ser prejudicial à saúde, foi comparado com outras formas de consumo de álcool.

Os especialistas concluíram que exagerar uma vez por semana é pior do que distribuir a mesma quantidade de álcool ao longo da semana.

Em outras palavras, beber em excesso para ficar embriagado pode ter sérias consequências para a saúde do fígado.

Os dados de 313.000 britânicos mostraram que o risco de cirrose hepática era três vezes maior para aqueles que bebiam em excesso em comparação com aqueles que distribuíam seu consumo ao longo da semana.

Os especialistas recomendam que o consumo de álcool seja limitado a 6 litros de cerveja ou taças de vinho, espaçadas por três ou mais dias, equivalendo a 14 unidades por semana.

Portanto, segundo o estudo, é mais aconselhável tomar uma bebida durante a noite no jantar do que participar de uma maratona de consumo de álcool no final de semana.

Fonte!

PINA COLADA RECEITA: descubra como fazer uma saborosa pina colada