Nos momentos do café da manhã, lanche, almoço ou jantar, um copo de suco natural gelado sempre se destaca como uma excelente opção

Alguns são enriquecidos com leite, outros combinam diferentes frutas e até mesmo vegetais, como couve e tomate

Embora haja uma infinidade de benefícios associados a essa bebida, neste artigo, abordaremos especificamente o suco anti-inflamatório

Existem frutas e vegetais que resultam em sucos excelentes para combater inflamações, sendo as frutas cítricas, como laranja, limão e abacaxi, as principais nesta lista

Por que os sucos para inflamação são eficazes?

Ao consumir um suco anti-inflamatório, os nutrientes provenientes dos ingredientes, como frutas e vegetais, atuam como uma espécie de bloqueio na porta

E isso acaba dificultando a entrada desses agentes indesejados

Esses alimentos são ricos em vitaminas e minerais com propriedades anti-inflamatórias, criando, assim, uma barreira protetora

Ao unir esses ingredientes em sucos com propriedades anti-inflamatórias, podemos ajudar na prevenção desses males

Sintomas de inflamação:

Dor, calor, vermelhidão na área afetada, inchaço e perda das funções

Como preparar sucos anti-inflamatórios:

A limonada é um suco coringa para afastar os males do corpo

Ingredientes:

1 litro de água gelada, suco de 3 limões e 3 colheres (sopa) de açúcar

Modo de preparo:

1. Em uma jarra, misture vigorosamente todos os ingredientes até que o açúcar se dissolva por completo

2. Sirva a limonada e desfrute dessa bebida refrescante e saborosa

FONTE: