Nos cafés da manhã, lanches, almoços ou jantares, um copo de suco natural gelado sempre se destaca como uma excelente companhia
Alguns são enriquecidos com leite, outros combinam diferentes frutas e até mesmo vegetais, como couve e tomate
Há frutas e vegetais que resultam em um excelente suco para combater inflamações
Suco para inflamação: por que eles são eficazes?
Ao consumir um suco anti-inflamatório, os nutrientes presentes nos ingredientes, como frutas e vegetais, funcionam como uma espécie de cadeado na porta, dificultando a entrada desses visitantes indesejados
Isso ocorre porque esses alimentos são ricos em vitaminas e minerais com propriedades anti-inflamatórias, criando uma barreira protetora
Dessa forma, ao unir esses ingredientes em sucos com poder anti-inflamatório, conseguimos prevenir esse mal
Sintomas de inflamação:
Dor, calor, vermelhidão na área afetada, inchaço e perda das funções
Dicas sobre como preparar suco anti-inflamatórios:
O suco de maracujá, couve e mel é um forte aliado para a desinflamação
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá; 1 folha de couve; 1 colher (sopa) de mel e 1 xícara (chá) de água gelada
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com a água gelada até obter uma mistura homogênea
Após isso, é só servir e se deliciar do suco