MAÇÃ PARA PERDER PESO MUITO RÁPIDO: Aprenda como fazer dieta da maçã para emagrecer rapidamente

Nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo.

Existem muitos alimentos que ajudam a emagrecer.

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A maçã é rica em fibras, aumenta a sensação de saciedade e contribui para o emagrecimento. Fonte: Terra

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A maçã também auxilia no combate a gastrite. Fonte: Terra

Veja a seguir a dieta da maçã. Procure um médico antes de mudar sua dieta.

Primeiro dia

Café da manhã: maçã à vontade. Almoço: maçã à vontade. Jantar: maçã à vontade.

Segundo dia

Café da manhã: 1 maçã + 1 copo de leite desnatado (ou leite vegetal) Almoço: 1 maçã + salada de verduras Jantar: 2 maçãs

Demais dias:

afé da manhã: 1 maçã + 1 fatia de pão integral + tahine ou tofu mexido ou ovos mexidos Almoço: 1 maçã + salada verde à vontade e 1 porção de legumes (2 cenouras, por exemplo) Lanche da tarde: 1 porção de frutas (frescas ou secas) ou um copo de iogurte natural sem açúcar. Jantar: 1 maçã + 1 carne magra (frango grelhado ou peixe, por exemplo) ou tofu mexido + vegetais


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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”