SUCO PARA BAIXAR PRESSÃO ALTA: veja como fazer suco de pepino com limão e gengibre para baixar a pressão

Conheça os benefícios do suco de pepino com limão e gengibre para baixar pressão alta

O pepino é um vegetal rico em minerais, como a sílica, que pode fortalecer as veias e artérias, ajudando a melhorar a circulação

Isso ajuda a manter a saúde cardiovascular em dia e evita doenças do coração

O pepino também é composto por 90% de água, o que auxilia na eliminação de toxinas e no controle da pressão arterial

Suco de pepino com limão e gengibre

O potássio também está presente neste vegetal verdinho. O mineral reduz a retenção de líquido no organismo e controla a pressão arterial

Inclusive, de acordo com a Associação Americana do Coração, alimentos ricos em potássio podem ser verdadeiros aliados contra a hipertensão

A ingestão do potássio faz com que o organismo elimine sódio através da urina - contribuiundo para a saúde dos hipertensos

O limão também é composto por potássio, que evita crises de hipertensão

Já o gengibre é um anti-inflamatório natural, com propriedades antioxidantes que ajudam a manter uma boa saúde cardiovascular

Como fazer o suco?

Você vai precisar de: 1 limão; 3 fatias de pepino; 5 pedaços pequenos de gengibre; 2 litros de água e hortelã a gosto

Corte o limão e remova a parte branca no centro. Corte o pepino e o gengibre em rodelas.

Bata o limão (com casca) com a água no liquidificador. Em uma jarra, coloque as rodelas de pepino e o gengibre. Se preferir, adicione as folhas de hortelã. Adicione o suco de limão à jarra. E pronto!

Contudo, vale ressaltar que nenhum alimento é capaz de reduzir os níveis da pressão arterial sozinho. É preciso que o indivíduo adote um estilo de vida saudável, com boa alimentação e exercícios. Além disso, o suco não substitui o medicamento. Consulte sempre um profissional de saúde

Fonte

Tudo Gostoso