SUCO DE TOMATE COM LIMÃO PARA EMAGRECER: veja receita fácil de suco de tomate com limão para perder peso

Perder peso é um desafio que exige muita disciplina, principalmente ao adotar hábitos saudáveis, desde a alimentação até o modo de vida.

A combinação de uma dieta equilibrada com a prática regular de exercícios físicos é essencial para alcançar sucesso na busca por uma boa forma física.

Alguns alimentos saudáveis têm o poder de impulsionar o emagrecimento, e o tomate é um deles. Além de ser fácil de encontrar, pode ser consumido como suco.

Benefícios do tomate


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Emagrecimento

Além de suas vitaminas, o tomate possui poucas calorias, nutrindo o organismo sem causar ganho de peso.

O suco normaliza os níveis de glicose no sangue, ajudando a regular o açúcar e a insulina, reduzindo os episódios de fome.

Nutrientes

Rico em vitaminas A, C, do complexo B, folatos, carotenoides, fibras e minerais.

Anti-inflamatório

O licopeno antioxidante presente no tomate ajuda nos processos inflamatórios, melhora a saúde do coração e previne a formação de tumores.

O suco de tomate também auxilia na recuperação muscular, sendo excelente para quem pratica atividades físicas.


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Receita de Suco de Tomate

2 folhas de manjericão; Suco de limão; 1 pitada de sal; Molho de pimenta a gosto; ¹/² xícara de chá de água gelada; 4 tomates maduros.

Modo de preparo

Retire as sementes dos tomates e bata no liquidificador com água e limão. Acrescente os demais ingredientes durante o processo. Antes de consumir, coe o suco e está pronto para servir.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”