SUCO DE ALFACE, SALSÃO E MAÇÃ PARA BAIXAR A GLICOSE: veja os benefícios do suco de alface, salsa e maçã para baixar a glicose

O suco verde, apropriado para diabéticos e para qualquer pessoa em geral, representa uma maneira prática de fortalecer a saúde do organismo.

Quando preparado corretamente, esse suco oferece uma gama de nutrientes essenciais para a imunidade e o bem-estar global.

Os nutrientes presentes, como ferro, zinco, magnésio, fósforo, potássio e vitaminas A, K e do complexo B, no suco verde desempenham um papel direto ou indireto no controle dos níveis de insulina.

As folhas verdes, além de serem antioxidantes, são ricas em fibras, auxiliando no processo de emagrecimento e promovendo a regularidade intestinal para uma limpeza eficaz do organismo.


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A nutricionista Diane Eloy destaca que, além disso, esses nutrientes ajudam a controlar a glicemia, evitando picos de glicose no sangue após as refeições.

A seguir, confira uma receita nutritiva de suco verde adequado para diabéticos (ou não):

Suco de alface, salsão e maçã - ingredientes

3 folhas de alface picadas ; 1/2 xícara (chá) de talos de aipo; 1/2 maçã verde com casca

1 xícara (chá) de folhas de salsão; Suco puro de 1 lima-da-pérsia; 2 copos (500ml) de água.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes com três pedrinhas de gelo e beba em seguida, sem coar.


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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”