SUCO DE TOMATE COM LIMÃO E PIMENTA PARA BAIXAR GLICOSE: veja os benefícios do suco de tomate para baixar glicose

Aprenda a fazer o suco de tomate para controlar a glicose

Os motivos para consumir o tomate são variados. Além de ser fácil de encontrá-lo em mercados, ele ainda pode ser consumido na forma de suco

É válido ressaltar que o suco de tomate pode ser incrementado com algum ingrediente rico em fibras, como aveia, chia ou farinha de linhaça. Isso potencializa o poder do suco

Além disso, caso você não seja fã do gosto de tomate, adicione algum outro elemento, como beterraba, cenoura, maçã ou pepino


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Benefícios do suco de tomate

Conheça os benefícios do tomate a seguir

1. Nutritivo

O tomate é rico em minerais (potássio, magnésio, fósforo...), fibras e vitaminas A, C e do complexo B

2. É antioxidante

Os antioxidantes do tomate, como o licopeno, ajuda a reduzir inflamações e ajuda na saúde cardiovascular. Além disso, ajudam a diminuir o colesterol LDL ("ruim") e protege as células de radicais livres

3. Ajuda na saúde dos músculos

O suco de tomate é uma boa opção na recuperação muscular

4. Ajuda a emagrecer

O suco de tomate tem poucas calorias e ajuda quem deseja se nutrir sem ganhar peso


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5. Regula os níveis de glicose

As fibras do suco de tomate ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, a insulina e também os níveis de açúcar. Ele ajuda na digestão, metabolismo e reduz a fome

Como fazer?

Você vai precisar de: 2 folhas de manjericão; Suco de limão; 1 pitada de sal; Molho de pimenta a gosto; ½ xícara de chá de água (gelada) e 4 tomates maduros

Primeiro, lave, corte os tomates e retire todas as sementes.

Bata no liquidificador e vá acrescentando os demais ingredientes. Depois, coe e beba gelado!

Vale ressaltar que nenhum alimento é capaz de reduzir os níveis de glicose sozinho. É preciso consumí-lo dentro de uma dieta saudável e sob orientação médica | Fonte: Clínica Luciana Pepino

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”