MINGAU DE AVEIA COM CANELA PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE: Aprenda como fazer truque de mingau de aveia para emagrecer muito rápido

O mingau de aveia com canela possui benefícios para a saúde.

Porém, antes de mudar sua dieta, procure um médico especialista.

O mingau de aveia também ajuda no combate à obesidade. Fonte: Metrópoles

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SAIBA COMO FAZER O MINGAU DE AVEIA:

INGREDIENTES:

1 xícara de aveia em flocos 2 xícaras de leite 1 colher de chá de canela em pó

COMO FAZER:

Em uma panela média, adicione a aveia e o leite. Adicione a canela em pó à panela. Cozinhe em fogo médio, mexendo constantemente para evitar que a aveia grude no fundo da panela.

Quando a mistura começar a ferver, reduza o fogo para médio-baixo. Continue cozinhando e mexendo por cerca de 5-7 minutos, ou até que o mingau atinja a consistência desejada. Se preferir mais espesso, cozinhe por mais tempo.

Após atingir a consistência desejada e adicionar o adoçante, retire do fogo. Deixe o mingau repousar por alguns minutos para engrossar um pouco mais. Sirva o mingau de aveia


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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”