DIETA DA BANANA PARA EMAGRECER 3KG: aprenda o truque matinal da banana para emagrecer

A dieta da banana é bastante procurada por milhares de brasileiros

No entanto, é importante ressaltar que nenhuma dieta deve ser administrada sem a orientação do profissional

A banana é rica em vitaminas e minerais, como o potássio

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Desta maneira, a fruta ajuda a regular o sistema nervoso e o aparelho digestivo

DIETA DA BANANA PARA EMAGRECER

Como funciona?

Existem diversas variações da dieta, mas a maioria delas se resume a uma só coisa:

Comer apenas bananas no café da manhã. Além disso, meia hora depois é importante:

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Beber um copo de água morno ou em temperatura ambiente

É válido ressaltar que a banana pode ser consumida à vontade

Além da fruta no café da manhã, é importante manter uma boa qualidade do sono e uma rotina saudável de exercícios

O resultado pode chegar a três quilos a menos em 10 dias, segundo o portal Vitat

Fonte: Vitat

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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