RECEITA NATURAL: aprenda como fazer suco de frutas e vegetais para baixar a pressão alta
Para regular a pressão arterial, é suficiente implementar alterações no modo de vida e nos hábitos alimentares. Uma excelente alternativa nesse contexto é incorporar sucos naturais à sua rotina alimentar. Saiba mais a seguir.
Tipos de Sucos Benéficos para a Hipertensão
Sucos de Frutas Cítricas, Sucos Verdes e Sucos com Beterraba.
Receita Passo a Passo de Suco para Hipertensão
Lave bem os ingredientes em água corrente para remover sujeira ou pesticidas. Para uma limpeza mais intensa, deixe os ingredientes de molho em uma solução de vinagre e água por 10-15 minutos.
Após a limpeza, corte os ingredientes em pedaços pequenos para processamento fácil no liquidificador ou centrífuga.
Remova cuidadosamente sementes ou caroços de frutas antes de cortar. Coloque tudo no liquidificador e processe até obter uma consistência suave.
Se necessário, adicione água para facilitar a mistura. Adicione limão ou gengibre para um sabor extra. Consuma imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes.