10 benefícios SURPREENDENTES da beterraba para saúde do organismo

Benefícios da beterraba

Beterraba é um vegetal com uma cor vibrante e um gosto adocicado. Veja a seguir os maiores benefícios da beterraba para saúde

Ajuda na saúde cardiovascular

A beterraba ajuda a reduzir a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas

Auxilia na resistência e energia do corpo

Seu alto teor de nitratos aumenta o fluxo sanguíneo e a resistência física

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Age na desintoxicação corporal

As propriedades antioxidantes da beterraba ajudam a eliminar toxinas do organismo

Evita e combate anemia

A beterraba é rica em ferro e, assim, ajuda a prevenir a anemia e aumentar a produção de glóbulos vermelhos

Regula pressão alta

Os compostos naturais da beterraba auxiliam na manutenção da pressão sanguínea em níveis saudáveis

Combate o colesterol ruim

Beterraba auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL)

Previne problemas cognitivos

Os nitratos melhoram a função cognitiva e podem ajudar na prevenção de demência

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Melhora visão e saúde dos olhos

Rica em carotenoides, a beterraba protege os olhos contra danos causados pela luz azul e radicais livres

Ajuda na resistência e imunidade

As vitaminas e minerais da beterraba ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo

Ação analgésica e anti-inflamatória

Os compostos anti-inflamatórios da beterraba podem aliviar dores e desconfortos

Consulte um médico

Essa matéria não substitui um tratamento prescrito por um profissional de saúde

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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