Esses 3 doramas retratam burnout e exaustão com profundidade e empatia
Quando o corpo e a mente pedem pausa, esses doramas mostram como o esgotamento pode revelar verdades profundas sobre quem somos e o que buscamos
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Burnout não é apenas um cansaço extremo — é uma implosão silenciosa, muitas vezes invisível, que mina a saúde emocional, o propósito e a capacidade de reagir ao mundo. Nos doramas, esse tema tem sido tratado com crescente sensibilidade, refletindo uma realidade vivida por muitos, especialmente em sociedades que valorizam produtividade acima de tudo. Aqui, a exaustão não é um mero detalhe de roteiro: ela é o ponto de partida para mergulhos emocionais profundos.
Esses três doramas retratam personagens à beira do colapso, presos a rotinas sufocantes, dilemas éticos e expectativas impossíveis. Mas, mais do que explorar o esgotamento como tragédia, essas tramas oferecem espaço para pausas, reencontros consigo mesmo e a redescoberta de outros modos de viver. A empatia, o humor sutil e o cuidado com os detalhes emocionais fazem dessas séries retratos potentes — e necessários — do que significa estar exausto.
1. My Liberation Notes
Uma jovem sufocada por uma vida repetitiva busca libertação emocional em meio à exaustão existencial e ao silêncio da rotina
Yeom Mi-jeong vive no subúrbio, pega trens longos para um trabalho sem sentido, mora com a família, mas se sente completamente sozinha. A série retrata com precisão o tipo de esgotamento que não grita, mas consome por dentro: o vazio do cotidiano, a sensação de que nada muda, a ausência de propósito.
“My Liberation Notes” é um dorama silencioso, introspectivo, e profundamente empático com a fadiga emocional de seus personagens. Mi-jeong não quer grandes aventuras — quer respirar. E isso, aqui, já é revolucionário.
2. Misaeng: Incomplete Life
Ao entrar em uma grande corporação, um ex-jogador de baduk descobre o peso brutal da cultura corporativa e seus custos emocionais
Jang Geu-rae, sem diploma universitário, consegue um estágio em uma empresa coreana e se vê esmagado por regras não ditas, hierarquias impiedosas e uma cultura que valoriza mais a obediência do que a criatividade. “Misaeng” é um retrato cru do esgotamento corporativo, especialmente para jovens adultos que se sentem inadequados em sistemas desumanizantes.
A série mostra como o burnout se manifesta na perda da autoestima, no medo constante de falhar e na dificuldade de encontrar qualquer sentido no trabalho — mas também na solidariedade que nasce entre colegas que compartilham o mesmo fardo.
3. Because This Is My First Life
Uma roteirista frustrada e um designer introvertido dividem uma casa e, aos poucos, redescobrem o valor de respirar fora do sistema
Yoon Ji-ho, aos 30 e poucos anos, vive em constante tensão: não tem estabilidade financeira, precisa sair da casa do irmão e enfrenta uma carreira estagnada. Quando começa a dividir apartamento com Nam Se-hee, um homem igualmente desencantado com a vida adulta, ambos se deparam com o esgotamento silencioso que vem de sempre “dar conta de tudo”.
O dorama é delicado ao retratar o burnout como um fenômeno emocional coletivo: o medo de fracassar, a solidão, a expectativa de performance. Ao encontrar uma rotina mais sincera entre si, eles descobrem que o cuidado e o descanso também são formas de existir.