No período de espera à chegada de uma nova vida, as grávidas têm dúvidas sobre os chás permitidos para a sua segurança e a do bebê.
Inclusive, muitas dúvidas surgem, como "grávida pode tomar chá de erva-cidreira?".
A seguir, confira os benefícios da bebida para o organismo, segundo dicas da naturóloga e fitoterapeuta Renata Azeredo, concedidas ao Social 1.
GRÁVIDA PODE TOMAR CHÁ DE ERVA-CIDREIRA?
Sim! O chá de erva-cidreira, ou Melissa, mostra-se seguro à gravidez, desde que seja consumido de maneira moderada.
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CHÁ DE ERVA-CIDREIRA: PARA QUE SERVE E BENEFÍCIOS
Renata explica que estudos sobre o chá de erva-cidreira revelam que a bebida ativa a substância GABA, "um neurotransmissor que diminui o estado de alerta de luta".
A bebida tem efeito calmante, auxilia nos problemas gastrointestinais e desconfortos, como o inchaço.
Além disso, de acordo com Renata, o chá de erva-cidreira ajuda também na ansiedade, depressão e estresse.
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As contraindicações da bebida são para casos de hipotireoidismo e interações medicamentosas, pois ao ser misturada à remédios que induzem ao sono, ela pode potencializar a ação hipnótica.
COMO FAZER?
O chá de erva-cidreira é feito através da infusão. Para isso, coloca-se de 1 a 4g para cada xícara (150ml). O consumo deve ser feito por três vezes ao dia.