GLICOSE ALTA
REMÉDIO CASEIRO PARA GLICOSE ALTA: veja 6 SUCOS QUE AJUDAM A BAIXAR A GLICOSE RÁPIDO
Veja 6 sucos que ajudam a baixar a glicose alta
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Milhões de brasileiros sofrem com a glicose alta e precisam alterar hábitos alimentares a fim de reduzir a quantidade de açúcar no organismo.
Por exemplo, na dieta é importante reduzir o consumo de carboidratos refinados, como pães, farinhas e bebidas adoçadas (refrigerantes).
Apesar de liberado em alguns casos, o consumo de sucos precisa ser orientado e acompanhado por um profissional para evitar a ingestão exagerada da frutose.
A seguir, confira 6 sucos que ajudam a reduzir a glicose alta.
SUCOS PARA BAIXAR A GLICOSE ALTA
Segundo a nutricionista Isis Graziela (CRN6 4339), alguns sucos são permitidos dentro de um contexto geral. Ou seja, quando aliados à dieta individual e a exercícios. São eles:
- Limão;
- Maracujá;
- Morango;
- Frutas Vermelhas;
- Goiaba;
- Cajú.
"São sucos com índice glicêmico melhor, além de serem antioxidantes com propriedades nutricionais, vitaminas e minerais", explica a nutricionista ao Social 1.
No entanto, ela reforça, novamente, que a escolha dos sucos é baseada nas necessidades de cada paciente.
CHÁ PARA GLICOSE ALTA
Nem todos os chás conseguem controlar os níveis de glicose, contudo alguns têm comprovação científica, como o chá de canela, chá de pata-de-vaca e chá de camomila.
Além disso, o chá de canela melhora a sensibilidade à insulina dentro de um contexto. "Ele sozinho não vai fazer milagre", explica Ísis.
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