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5 Dicas para aproveitar as Festas Juninas com saúde
Com algumas dicas simples, mas muito importantes, é possível aproveitar o período de festas juninas com saúde e segurança. Confira algumas a seguir
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O período das festas juninas é marcado por muita alegria, festejos, comidas típicas e festas.
Mas, para aproveitar essa época da melhor forma, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde.
Confira a seguir algumas dicas simples de como aproveitar as festas juninas de maneira segura para sua saúde:
Cuidado com fogueiras
As fogueiras podem causar acidentes graves, como queimaduras.
Mantenha-se sempre a uma distância segura e não jogue álcool, outros líquidos inflamáveis ou bebidas alcoólicas nelas.
Previna doenças respiratórias
Mantenha-se bem hidratado, consumindo bastante água, para auxiliar na umidificação das vias aéreas.
Tente ficar distante da fumaça das fogueiras, já que ela pode irritar as mucosas do nariz, boca e garganta.
Mantenha-se aquecido
As festas juninas ocorrem durante a época mais fria do ano, então lembre-se de se agasalhar bem e proteger a garganta, o nariz e o pescoço.
Cuide da alimentação
Tente aproveitar as comidas típicas com moderação.
Dê preferência a escolhas mais leves e nutritivas, como o milho verde (sem manteiga), o amendoim, o pinhão e a tapioca.
Moderação nas bebidas alcoólicas
É importante não consumir bebidas alcoólicas em excesso, pois elas podem desidratar o corpo e prejudicar a sua saúde.
Ressaca após festa junina: O que fazer?
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