É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também
diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige
técnicas e recursos específicos.
Content Commerce
Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.
Análise
É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados.
Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.
Editorial
Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.
Patrocinada
É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.
Checagem de fatos
Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.
Contexto
É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um
fato ou notícia.
Especial
Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um
determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens
que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.
Entrevista
Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e
respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do
entrevistado reproduzida entre aspas.
Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Exercício de Panturrilha - Vadym Drobot/Freepick
Clique aqui e escute a matéria
O quadríceps é um dos músculos mais importantes do corpo, responsável por movimentos como caminhar, correr, agachar e subir escadas.
Fortalecê-lo traz mais estabilidade para os joelhos, melhora o desempenho nos treinos e previne lesões. Incluir exercícios específicos na rotina é essencial para quem busca resistência e definição nas pernas.
A seguir, veja três exercícios eficazes para trabalhar o quadríceps com intensidade e segurança:
1. Agachamento livre
Clássico e poderoso, o agachamento trabalha o quadríceps, glúteos e core. Com os pés afastados na largura dos ombros e as costas retas, desça até formar um ângulo de 90° com os joelhos. Mantenha o peso nos calcanhares e retorne com controle.
2. Cadeira extensora
Na máquina, o movimento isolado foca diretamente no quadríceps. Sente-se com as costas apoiadas, ajuste a carga e estenda as pernas até quase travar os joelhos. Retorne devagar. Ideal para fortalecer com mais controle de carga.
3. Passada (afundo)
Feita com halteres ou barra, esse exercício ativa fortemente o quadríceps e também trabalha equilíbrio. Dê um passo à frente, flexione os joelhos e desça até a perna formar um ângulo de 90°. Volte e alterne as pernas.
Imagem ilustrativa de uma mulher fazendo exercício físico para emagrecer! - Reprodução/ iStock
Com esses três exercícios, é possível conquistar pernas mais fortes, estáveis e bem definidas. O ideal é executá-los com orientação profissional, respeitando seus limites e com regularidade nos treinos.
Jornalista formado pelo Centro Universitário Maurício de Nassau (UNINASSAU), com especialização em Business Intelligence e Analytics pela PUC Minas. No Blog Social 1, sou jornalista especializado em saúde e entretenimento. Minha missão é trazer aos leitores conteúdos envolventes e informativos sobre saúde em geral e entretenimento.
Localidade:Recife, PernambucoTelefone:(81) 3413.6410Cargo:RepórterCursoTreinamento do Facebook sobre mídias digitais, Recife, 2019
Pós-graduando em Business Intelligence e Analytics, na PUC Minas; PowerBi Microsoft, na Data Science Academy; Mídias Sociais, no Facebook; Machine Learning, Google e SEO, no Google
Notícia
