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Os melhores tênis de corrida para cada tipo de pé e estilo de corrida
Cada modelo tem seu diferencial e atende necessidades específicas. O ideal é experimentar e considerar diferentes fatores na hora de comprar o tênis
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Escolher o tênis certo faz toda a diferença na corrida. Mais do que estética ou marca, o modelo ideal deve se adaptar ao seu tipo de pisada e ao estilo de corrida que você pratica.
Usar o calçado errado pode causar desconforto, dores e até lesões — por isso, entender o que seu corpo precisa é o primeiro passo antes de investir em um novo par.
Hoje, marcas como Nike, Asics, Adidas, Mizuno, Hoka e New Balance oferecem opções para todos os perfis.
Modelos como o Asics Gel-Kayano (para pisada pronada), Nike Pegasus (versátil para diversos níveis) ou Hoka Clifton (excelente amortecimento para longas distâncias) são alguns dos mais recomendados.
Asics Gel-Kayano
Indicado para: corredores com pisada pronada (quando o pé gira para dentro).
Destaques:
- Oferece excelente estabilidade e suporte para quem precisa de correção na passada.
- Conta com a tecnologia Gel da Asics, que garante ótimo amortecimento e absorção de impacto.
- Possui estrutura firme, ideal para treinos de longa duração e para quem busca segurança nas passadas.
- Indicado tanto para iniciantes quanto para corredores experientes que priorizam proteção.
Nike Air Zoom Pegasus
Indicado para: corredores com pisada neutra, de todos os níveis.
Destaques:
- É um modelo versátil e equilibrado, ótimo para treinos diários e provas de curta e média distância.
- A tecnologia Zoom Air proporciona uma passada responsiva, com amortecimento moderado e boa leveza.
- O cabedal em mesh oferece ventilação e conforto.
- Boa opção para quem quer um tênis confiável, sem ser muito pesado ou técnico.
Hoka Clifton
Indicado para: corredores com pisada neutra, principalmente de longa distância.
Destaques:
- Um dos tênis com melhor amortecimento do mercado, sem perder leveza.
- Ideal para quem corre por muito tempo ou está voltando de lesões, pois suaviza o impacto nas articulações.
- A entressola é mais alta, o que pode exigir adaptação, mas garante muito conforto.
- Ótima escolha para maratonistas e corredores que priorizam proteção e maciez nas passadas.