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Quer correr em São Paulo? 7 lugares ideais para treinos de corrida

Mora na cidade mais populosa do Brasil e não sabe onde correr? Conheça sete pontos da metrópole que são perfeitos para fazer treinos de corrida.

Publicado em 06/05/2025 às 17:26

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Pessoas treinando no Parque Ibirapuera - **iStock**

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Para quem deseja se preparar para maratonas, São Paulo é a cidade perfeita para treinar, pois tem vários pontos de treinos de corrida.

Na capital é possível encontrar diversas praças, parques e avenidas amplas que oferecem espaços propícios para correr.

Parque do Ibirapuera

Aberto todos os dias das 5h às 23h, é um dos locais mais procurados por corredores. Possui uma pista de 1,5 km ao redor do lago e uma trilha de terra com 6 km de extensão, ideal para treinos longos como maratonas.

Avenida Paulista

Avenida icônica da cidade, com ciclovia e pista de asfalto plana. Aos domingos e feriados, é fechada para carros das 9h às 16h, liberando espaço para corridas. O Sesc Avenida Paulista oferece treinos gratuitos pelo projeto (Re)Correr.

Parque Villa-Lobos

Localizado na Zona Oeste, funciona das 5h30 às 19h. Conta com 2,4 km de pista para corrida e caminhada, sendo ótimo para treinos de resistência e velocidade.

Elevado Presidente João Goulart (Minhocão)

Fechado para veículos aos fins de semana (7h às 22h) e de segunda a sexta (20h às 22h). Com 3,6 km de extensão, é ideal para treinos no centro da cidade, com paisagens urbanas e arte de rua.

Parque do Carmo

Na Zona Leste, abre todos os dias das 5h30 às 20h. Tem ampla área verde, com trilhas e pistas para corridas de diferentes níveis.

Avenida Braz Leme

Na Zona Norte, oferece 3,4 km de pista exclusiva para corrida, separada da ciclovia, entre a Ponte da Casa Verde e a Praça Heróis da FEB.

Avenida Sumaré

Na Zona Oeste, é usada por corredores e ciclistas. Com percurso extenso, é uma boa opção para treinos contínuos e preparação para provas.