Quer dar um gás na sua jornada de emagrecimento? Os sucos detox são seus aliados!
Essas bebidas nutritivas combinam frutas, verduras e outros ingredientes poderosos para ajudar na eliminação de toxinas, acelerar o metabolismo e, claro, auxiliar na missão de sucos detox para emagrecer de forma saudável e saborosa.
Prepare o liquidificador e descubra três receitas incríveis de sucos detox que vão turbinar seus resultados.
Sucos detox
Segundo informações do portal Minha Vida, o suco detox é considerada a bebida queridinha dos nutricionistas, além de ser uma opção nutritiva e saborosa para incluir na sua dieta.
"Capaz de concentrar folhas, raízes, legumes, vegetais e fibras, esse tipo de suco amplia a ingestão diária de grupos alimentares importantes, favorecendo principalmente o consumo de micronutrientes e compostos bioativos na preparação", disse Mariana Moretti, em entrevista anterior ao Minha Vida.
Receitas de sucos detox para emagrecer
Veja agora três receitas fáceis de sucos detox para emagrecer:
1. Suco de Couve, Pepino e Maçã
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- ½ pepino com casca;
- 1 maçã verde com casca (sem sementes);
- 1 copo de água (200 ml);
- Gelo a gosto;
- Suco de ½ limão (opcional).
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coe (opcional) e beba imediatamente.
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2. Suco de Limão, Laranja e Alface
Ingredientes
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 3 folhas de alface;
- ½ copo de água gelada (100 ml);
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma sem coar para aproveitar todas as fibras.
3. Suco Verde Potencializador da Detoxificação
Ingredientes
- 1 xícara de chá de salsinha picada;
- ½ xícara de chá de hortelã fresco;
- ½ xícara de chá de pepino;
- Suco de 1 limão;
- Raspas da casca do limão a gosto (de preferência orgânico);
- 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico;
- 2 cm de raiz de gengibre, 400ml de água.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe antes de beber.