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Suco de laranja com cúrcuma para aumentar a imunidade
Nutricionista revela que o suco de laranja com cúrcuma pode se tornar um verdadeiro aliado para as pessoas que desejam aumentar a imunidade!
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O fortalecimento da imunidade é algo essencial para manter a saúde em dia e evitar doenças.
Uma das formas mais saborosas e eficazes de turbinar o sistema imunológico é através da alimentação, e um suco em especial se destaca por sua combinação poderosa de ingredientes: laranja, cenoura e cúrcuma.
Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo desta bebida poderosa. Confira agora!
Suco de laranja, cenoura e cúrcuma
Em entrevista ao Metrópoles, a nutricionista Adriana Stravo explica que a cenoura é uma fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo, desempenhando um papel importante na regulação do sistema imunológico.
"Já a laranja é fonte de vitamina C, um antioxidante que protege as células de substâncias nocivas. E a cúrcuma tem propriedades anti-inflamatória, antiviral e antifúngica", explica a profissional.
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada;
- 1 laranja sem casca e sem sementes;
- 1 cenoura pequena descascada e picada;
- 1/4 de colher de chá de açafrão ou cúrcuma.
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Modo de preparo:
Primeiro, separe todos os ingredientes necessários para preparar o suco.
Feito isso, coloque todos no liquidificador e bata.
É importante bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Coe o suco e consuma em seguida para aproveitar todos os seus benefícios.
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