Chá caseiro para gastrite: alivie o desconforto com remédios naturais

A gastrite, caracterizada pela inflamação da mucosa gástrica, causa incômodos como queimação, dor e azia. Se você busca um alívio natural para esses sintomas, os chás caseiros podem ser seus aliados!

Neste artigo, exploraremos as causas da gastrite, seus tratamentos convencionais e apresentaremos receitas de chás fáceis de preparar e com propriedades benéficas para a saúde digestiva.

O que causa a gastrite?

A gastrite pode ter diversas origens, como uma infecção causada pela bactéria H. pylori, a principal causa, a reflexo de hábitos de vida e cotidiano, como estresse, abuso de bebida alcoólica, cafeína e mais.

Quando trata-se de uma infecção, o tratamento é feito com antibióticos, evitando também o uso frequente de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como Ibuprofeno e aspirina, pois podem irritar o estômago.

O cortisol, hormônio liberado em situações estressantes, aumenta a produção de ácido gástrico, que irrita a mucosa gástrica e podem piorar os sintomas. Isso também ocorre com o excesso de álcool e dieta irregular.

Quais os tratamentos para gastrite?

• Medicamentos: antiácidos, inibidores da bomba de prótons e citoprotetores são alguns exemplos.
• Mudanças na dieta: evitar alimentos irritantes, fracionar as refeições e mastigar bem os alimentos são medidas importantes.
  
• Controle do estresse: técnicas de relaxamento como meditação e yoga podem ajudar.
  

Chás caseiros para aliviar a gastrite

Os chás naturais podem complementar o tratamento da gastrite, oferecendo propriedades anti-inflamatórias, calmantes e digestivas. Veja algumas opções:

• Chá de Camomila: Relaxa o estômago e possui propriedades anti-inflamatórias. Aqueça 250 ml de água até ferver. Desligue o fogo, adicione 1 colher de sopa das flores de camomila desidratadas e tampe o recipiente. Deixe abafado por 10 minutos. Coe e adoce a gosto, se preferir.

• Chá de Erva-doce: Auxilia na digestão e alivia náuseas e vômitos. Aqueça 250 ml de água até ferver. Desligue o fogo, adicione 1 colher de chá de sementes de erva-doce e tampe o recipiente. Deixe abafado por 5 a 10 minutos. Coe e adoce a gosto, se preferir.

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• Chá de Gengibre: Propriedades anti-inflamatórias e digestivas, combatendo a azia e a indigestão. Aqueça 250 ml de água até ferver. Desligue o fogo, adicione uma fatia de gengibre fresco e tampe o recipiente. Deixe abafado por 5 a 10 minutos. Coe e adoce a gosto, se preferir.

• Chá de Aloe Vera: Propriedades calmantes e cicatrizantes, auxiliando na recuperação da mucosa gástrica. Lave uma folha de aloe vera e extraia o gel com uma colher. Pique o gel em cubos pequenos. Aqueça 250 ml água até ferver. Desligue o fogo, adicione o gel de aloe vera e tampe o recipiente. Deixe abafado por 10 minutos. Coe e adoce a gosto, se preferir.

• Chá de Espinheira-santa: Propriedades anti-inflamatórias e protetoras da mucosa gástrica. Aqueça 250 ml de água até ferver. Desligue o fogo, adicione 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa e tampe o recipiente. Deixe abafado por 10 minutos. Coe e adoce a gosto, se preferir.

Consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento caseiro, principalmente se você estiver tomando medicamentos. Os chás não substituem o tratamento médico convencional.

Combine os chás com uma dieta saudável e hábitos de vida adequados para melhores resultados.

Fonte: Minha Vida, Ministério da Saúde, Sociedade Brasileira de Gastroenterologia.