Como perder gordura abdominal? Estes 4 exercícios irão te ajudar a definir a barriga rapidamente
Saiba como definir o abdômen com estes exercícios
Definir a barriga é o objetivo de muitas pessoas, não só por estética, mas também por performance atlética.
Queimar e definir a gordura abdominal exige persistência e disciplina. Para isso, é necessário manter uma dieta equilibrada, uma rotina regular de treinos e um bom descanso.
Além do mais, apostar em treinos específicos para região abdominal podem potencializar ainda mais seus resultados.
Para te ajudar a acelerar seus resultados, separamos alguns exercícios de abdominais para você incrementar na sua rotina de treinos!
Exercícios de abdominal para perder a barriga
Prancha
academia; abdominal; prancha; musculação; saúde; exercício físico; - Imagem: Freepik
Bicicleta no ar
abdominal exercício, atividade física - Antonio Diaz/Freepik
Abdominal tesoura
Abdominal canoa
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