Chá de casca de abacaxi: Entenda os benefícios e saiba como preparar

O chá de casca de abacaxi é uma infusão simples e saborosa que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Além de ser uma forma criativa de aproveitar todas as partes da fruta, essa bebida é reconhecida por suas propriedades nutricionais e terapêuticas!

Reconhecido por conter enzimas, fibras e antioxidantes, esse chá pode proporcionar benefícios à saúde, como auxiliar na digestão, fornecer vitamina C e fortalecer o sistema imunológico.

Benefícios do chá de casca de abacaxi

Conheça alguns benefícios da bebida, destacados pelo portal ge:

1. Antioxidante: Devido à presença de nutrientes como vitamina C, bromelina, fibras, manganês e outros antioxidantes e compostos fenólicos, o chá de casca de abacaxi pode ajudar a combater os radicais livres no corpo, os quais estão associados ao envelhecimento e diversas doenças crônicas;

2. Redução da inflamação: A bromelina e outros compostos presentes no chá possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode auxiliar no alívio de dores e inflamações;

3. Benefícios cardiovasculares: Alguns componentes da casca de abacaxi podem ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular, auxiliando na redução do colesterol e da pressão arterial;

4.  Melhora da digestão: A casca de abacaxi contém enzimas, incluindo a bromelina, que podem auxiliar na digestão de proteínas, sendo útil especialmente para pessoas com dificuldades digestivas;

5. Fortalecimento do sistema imunológico: A presença de vitamina C na casca de abacaxi pode fortalecer o sistema imunológico e ajudar a combater infecções.

Como preparar a bebida 

Confira a receita para o chá da casca de abacaxi:

Ingredientes:

• 4 fatias de cascas de abacaxi;
• 20 folhas de hortelã;
• 600ml de água.

Modo de preparo:

1. Ferva as cascas de abacaxi em água por cerca de 5 a 10 minutos para extrair os compostos solúveis através da decoção;
2. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã;
3. Deixe a mistura em infusão, abafando o recipiente, por aproximadamente 10 minutos.

Cuidados com a receita

• Evite usar cascas de abacaxi de cultivo convencional devido ao alto uso de agrotóxicos; opte por abacaxis orgânicos para o chá;
• O chá não é recomendados para pessoas com gastrite, úlceras, refluxo ou outros problemas estomacais;
• Gestantes e lactantes devem evitar o chá devido à falta de estudos sobre seus efeitos;
• Pessoas alérgicas ao abacaxi ou sensíveis a frutas tropicais podem ter reações adversas;
• Consulte um profissional de saúde se estiver em uso regular de medicamentos antes de adicionar o chá de casca de abacaxi à dieta;
• Evite o consumo excessivo do chá para evitar azia, enjoos ou náuseas.

CHÁ DE LOURO COM CRAVO DA ÍNDIA: saiba BENEFÍCIOS e COMO FAZER