3 sucos poderosos que eliminam gordura rápido
Receitas fáceis para adaptar no dia a dia
Sucos podem ser grandes aliados do emagrecimento e da complementação da dieta, além de formas muito eficazes de ingerir frutas e verduras no cotidiano.
Existem receitas que fornecem nutrientes essenciais para promover a perda de peso. Conheça 3 deles:
1. Suco verde detox
Imagem de suco detox de couve - iStock
Essa bomba de nutrientes está repleta de espinafre, couve, pepino, maçã verde, limão e gengibre.
O espinafre e a couve são levinhos e cheios de vitaminas. Já o pepino e a maçã verde dão aquele toque especial. O limão com o gengibre refresca e acelera o metabolismo.
2. Suco de abacaxi e gengibre
Conta com abacaxi, gengibre, hortelã e água de coco. O abacaxi tem a bromelina, que é ótima pra digestão e reduz a inflamação. O gengibre é campeão na digestão e é anti-inflamatório. A água de coco está cheia de eletrólitos pra dar aquela energia.
3. Suco de beterraba com cenoura
Conta com beterraba, cenoura, maçã e limão. Essa mistura tem fibras e vitaminas que fazem bem para a saúde, apresentando efeito antioxidante. O limão atua na digestão e na desintoxicação.
Dica: evite açúcares e adoçantes para melhores benefícios.
Se quiser mudar radicalmente sua dieta, converse com um profissional de saúde, especialmente se tiver alguma condição médica.
Fonte: Nova Mulher
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