Notícia
Receita de Mingau de Aveia Fit
Está desejando um café da manhã delicioso e saudável? Separamos uma receita incrível de mingau de aveia fitness para fazer e aproveitar!
O mingau de aveia é um clássico do café da manhã, mas você sabia que ele pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada?
Rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, o mingau de aveia é perfeito para começar o dia com energia e disposição.
Mingau de Aveia Fit
Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos;
- 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa ou soja);
- 1 colher de sopa de chia;
- 1 banana amassada;
- Canela em pó a gosto;
- Frutas vermelhas para decorar (opcional).
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a aveia, o leite vegetal e a chia.
Leve ao fogo médio e mexa até engrossar, formando um creme.
Retire do fogo e adicione a banana amassada e a canela em pó.
Misture bem até obter um creme homogêneo.
Sirva quente ou frio, decorado com frutas vermelhas.
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